MUSUBI DOJO

Sport ju-Jutsu

Sport Ju-Jutsu är en modern stil av ju-jutsu och innehåller slag och spark, kast och nedtagningar och markkamp med lås. All träning och alla tekniker som tränas är anpassade för riktig kamp och för tävling om man vill. Stilen är fysisk och innehåller även ett system för självförsvarsträning.Stilen grundades 1997 av Ingemar Sköld och hans elev Ricard Carneborn.

Stilen spred sig snabbt till övriga Skandinavien och tränas nu flitigt i hela landet.Sport Ju-Jutsu är en modern stil med fokus på kampmomentet i slag & spark, kast och nedtagningar och golvkamp.Stilen lämpar sig mycket bra till alla som vill träna hårt och kanske tävla i framtiden. Om inte tävling lockar så passar Sport Ju-Jutsu även mycket bra som allsidig och rolig motion och man tränar även mycket tekniker som kan fungera i en självförsvarsituation. Concept är uppbyggt för att ge ett så bra och tydlig inlärningstempo som möjligt och även ge positiva träningseffekter som förbättrad styrka och kondition. Grundtemat är som i all vår träning rörelseglädje och trygghet.Att träna med rörelseglädje är en viktig egenskap anser vi, då utvecklas man maximalt och teknikerna kommer mer naturligt och avslappnat. Att känna trygghet i sina tekniker, i sig själv och tillsammans med sina klubbkompisar är någonting vi jobbar hårt för och ser som en effekt av bra gemenskap och hård träning.Vi hoppas att du som deltar på Sport Ju-Jutsu passen ska uppleva härliga och tuffa träningspass och ber dig att läsa igenom våra regler och tips för att få ut maximalt av din träning.Sport Ju-Jutsuns tränings och graderingssystem är anpassat efter JJIF´s tävlingsreglemente som är det officiella tävlingssystemet inom ju-jutsu sektionen och det officiella ju-jutsu systemet för EM, VM och World Games.Följande rubriker syftar till att hjälpa dig som utövare att förstå vad som förväntas av dig som utövare när du deltar på ett träningspass.

1. Koncentration-Tålamod-Hängivenhet Att bli bra på någonting handlar om tålamod, hängivenhet och koncentration. För att lära sig att slå, sparka eller brottas riktigt bra krävs det att du har en hög koncentration på det du ska göra. Du kommer att behöva visa tålamod för att lära dig saker, tålamod när inlärningen går trögare och under hela denna process krävs det att du har en stor hängivenhet till din sport, din klubb och dina träningskompisar. Att träna kampsport är ett val av livsstil och ingen intensivkurs som man ger upp vid minsta motgång...

2. GrundteknikerAtt bli bra på sport ju-jutsu kan jämföras med att träna mångkamp i friidrott. Det är flera moment som ska behärskas och att kunna grunderna i en rörelse är mycket viktigt. Precis som mångkamparen blir man kanske aldrig lika bra på en gren som dem som specialiserats sig, men som utövare kommer du ha mycket kunskap om många saker och kan träna med alla typer av kampsportare då du behärskar många moment. Sport Ju-Jutsu systemet är uppbyggt på ganska få grundtekniker. Det är viktigt att du lär dig grundteknikerna så bra du kan och att du nöter dem om och om igen för att bli trygg i dem.

3. Att förstå vikten av att slappna av Du skall alltid sträva efter att fightas avslappnat och inte svinga vilt omkring dig eller gå på med styrka när du saknar teknik. Det är först när du behärskar att fightas avslappnat som du kan ta till dig all information och det är även då som din träningskompis utvecklas maximalt. Detta är svårt i början då man är osäker och som följd av det så spänner man sig. Det är däför viktigt att man inte kör full sparring för tidigt när man är ny då man riskerar att skaffa sig en stil som bygger på ryckiga och spända rörelser istället för ett tight game med följsamma och avslappande rörelser.